Nadomestilo Za Znamenje Zodiaka
Znanalnosti Snovi C.

Ugotovite Združljivost Z Znakom Zodiaka

Članek

7 Znanstveno odobrenih nasvetov za hojo po ledu

top-leaderboard-limit '>

Če ne živite v toplem podnebju skozi celo leto, kjer edini led, ki ga doživite, vključuje kocke, ki se spuščajo iz vrat hladilnika, vprašanje zdrsa na gladki površini predstavlja resno skrb. Navsezadnje segmenti novic govorijo o zahrbtnih razmerah, ko ljudje, ki ne morejo doseči oprijema, samo v križišču zdrsnejo v pozabo. Na delovnem področju Urad za statistiko dela poroča, da je leta 2014 led, sneg ali žled povzročil več kot 42.000 poškodb in bolezni.

In seveda bodo vedno plavali virusni posnetki zdrsa ledu, kot tisti, ki je drsel po celotni dolžini dovozne poti.

Že samo dejanje hoje je ravnotežje, ki ga jemljemo kot nekaj samoumevnega. 'Hoja je kot padanje in ulov znova in znova,' pravi dr. Kayla Lewis, docentka za fiziko na univerzi Monmouth v New Jerseyju. 'Nagnete se naprej in padete naprej ter se ujamete z vodilno nogo, da se pripravite na naslednji korak. Toda ravno trenje med tlemi in čevlji vam omogoča, da se na ta način rešite; preprečuje drsenje sprednjega čevlja naprej in zadnjega čevlja nazaj. '

Vse to postavlja vprašanje: Kateri je najboljši način hoje po ledu, da zmanjšate tveganje padca? Če želite varno sashay nad ledom, upoštevajte spodnji nasvet strokovnjakov. Veste, naj jim modre besede ne uidejo.

1. DOLAZI SE POČASI IN VZTRAJNO.

Jasno je, da se nagon in zdrava pamet začneta v trenutku, ko se približate gladki površini, in nam pove, da je skoraj nemogoče (in v resnici ni pametno) šprintati po ledu pokriti dovozni poti. Počasi in enostavno zmaga v pregovorni tekmi, kajne?

Da. Po mnenju dr. Philipa E. Martina, profesorja in predstojnika oddelka za kineziologijo na univerzi v Iowi, je pri hoji po ledu bistveno zmanjšanje sile naprej in nazaj. 'Ključno je poskušati, da sila na tla deluje bolj navpično, tako da je sila naprej in nazaj manjša - ker je to tisti del, ki zahteva trenje,' pravi za Trini Radio.

vrste cavalier king charles spaniel

2. NAJ KRAJŠE KORAKE.

Kaj praktično pomeni zmanjšanje sile naprej in nazaj? Narediti krajše korake. Ko to storimo, se sile, ki delujejo proti tlom v smeri naprej in nazaj, zmanjšajo. Zato, pravi Martin, ne pritiskamo tako močno in 'svojo hojo prilagajamo delu z zmanjšanim trenjem, ki nam je na voljo.'

3. Izogibajte se taljenju ledu.

Mark Fahnestock, glaciolog in profesor raziskav na Univerzi v Aljaski Fairbanks, zadnjih nekaj desetletij preučuje ledenike in ledene plošče in v tem času na Aljaski doživlja razmere pri -40 ° F. Pravi, da se lahko spolzki led spreminja glede na temperaturo - tako da vam zavedanje temperatur lahko pomaga ugotoviti, kako lahko ali zahtevno je prečkati led . 'Lažje je hoditi po ledu pri 0 ° F ali -20 ° F,' pravi za Trini Radio. 'Led je veliko bolj spolzek, ko se res stopi.'

Kreda, da do filma molekul na površini, ki se obnaša kot voda, pravi, da v toplejših temperaturah 'postane bolj izrazit'. Vendar to še ne pomeni, da nikoli ne boste zdrsnili na ledu, ko bo temperatura hladnejša; poudarja, 'Saj ni, da jenespolzka, samo da nikotspolzka kot takrat, ko je topleje. '

4. OBKLOPITE SE PO KOPNICAH IN STOPNICAH, KADAR LAHKO.

Upoštevajte tudi površino, na katero boste stopili. Ravna površina je eno, toda Fahnestock pravi, da 'če je na primer poševno na mestu, kjer se noga sreča z voziščem, ne zadržuje vaše teže - ravno zaradi vaše teže se noga premika.'

'Gravitacija bo naredila svoje, če ti bo všeč ali ne,' pravi Martin, še posebej, če je zaledenelo pobočje, ki je v bistveno spustu. Žal v teh okoliščinah verjetno ne boste mogli prilagoditi svoje hoje, da preprečite zdrs, zato bo verjetno rezultat Ice 1, Human 0.

zakaj se t 11 ne izgovarja kot ena

iStock

Stopnice lahko naredijo plovbo po ledu še bolj zahrbtno, vendar vemo, da se jim ni vedno mogoče izogniti. Glede na koristne napotke za hojo po ledu z univerze v Iowi, ko se ukvarjate z ledenimi stopnicami, pazite, da uporabljate ograje, držite roke iz žepov in se počasi premikate.

5. SREČITE OČI ZA MENJAVO POVRŠIN.

Potem obstajajo okoliščine, ko se lastnosti površine lahko spremenijo, ne da bi se tega zavedali. Toda Martin pravi, da se ne vznemirjajte, če hodite po ravni, suhi površini in nenadoma naletite na zaledeneli del, ki ga niste pričakovali. Največja sila trenja se zmanjša, ko naletite na to nenadno spremembo, zaradi česar hitro spremenite svojo hojo. Seveda vam bo morda malo spodrsnilo, saj vas sprva spravljajo ob previdnost, toda 'ljudje smo precej prilagodljivi in ​​hitro prepoznamo izzive,' pravi Martin. Pozornejši smo na površinske značilnosti, kot se morda zavedno zavedamo, in vzorce korakov prilagodimo samodejno.

6. OBENITE PRAVE ČEVLJE.

In ne pozabite na prednosti ustrezne obutve. Martin spodbuja ljudi, naj upoštevajo lastnosti materiala čevlja, pri čemer ugotavlja, da trden usnjeni podplat še zdaleč ni idealen, saj ponuja bistveno šibkejši oprijem v primerjavi z gumijastim podplatom. Seveda lahko pomagajo tudi tekalne plasti, zatiči ali konice za izboljšanje oprijema.

Znanstveniki preučujejo, kako se oprijem razlikuje med potrošniškimi čevlji. Skupina raziskovalcev pri iDAPT, raziskovalnem delu Inštituta za rehabilitacijo v Torontu - University Health Network, je v svojem laboratoriju WinterLab, kjer preučujejo zdrs in padec na tla, sestavljena iz ledu, preizkusila in ocenila odpornost proti zdrsu skoraj 100 čevljev in konic. . Preizkuševalci, pritrjeni v varnostne pasove, se sprehajajo naprej in nazaj po ledu, ko raziskovalci počasi povečujejo kot tal, dokler tester ne zdrsne. Kot, pod katerim zdrsnejo, se imenuje 'največji dosegljivi kot': večji kot je, boljša je drsna odpornost.

meni taco bell iz 80-ih

Več kot 80 odstotkov čevljev, ki so jih preizkusili, ni doseglo dovolj visokih rezultatov na MAA, da bi zaslužili eno samo snežinko na iDAPT-ovi lestvici s tremi snežinami, vključno s tistimi priljubljenih blagovnih znamk, kot so Timberland, Sorel in Terra. Najbolje uvrščene, s tremi snežinkami, so vse konice Stabil, ki se pritrdijo na običajne čevlje ali čevelj.

7. KADAR VSE DRUGI PROPASE, WADDLE.

Razmislite o tem, kako bi se sprehodili po ledu od tistih, ki se prepletajo s smokingi iz ledu: hodite kot pingvin. Fahnestock pravi, da premeščanje pomaga ohranjati težo naravnost navzdol, tako da lahko stopala skrbno nosijo težo in zmanjšajo drsenje.